- Все про товар
- Характеристики
- Фото
- Відгуки (0)
- Запитання та відповіді
Опис Еспандер для фітнесу з педалями PROIRON, TPE гума, рожевий
Шукаєте простий тренажер для занять вдома, який не займає багато місця? Тренувальний експандер із педалями — це практичний інструмент для вправ на все тіло, що поєднує гумовий опір зі зручною опорою для стоп. Ідеально підходить для тренувань вдома, в офісі або навіть у подорожах.
Завдяки стабільній основі для ніг ви можете виконувати вправи сидячи або стоячи. Еластичні стрічки створюють опір під час руху, що дозволяє поступово зміцнювати м'язи та покращувати фізичну форму.
Для яких вправ підходить
Експандер чудово підійде, зокрема, для:
- вправ на руки та біцепси (згинання, підтягування)
- спини та плечей (тяга, веслування сидячи)
- грудних м'язів (розтягування та зведення)
- преса та м'язів кору (контрольоване підтягування, ізометрія)
- ніг та сідниць (залежно від положення та варіанту вправ)
- легкої розминки та вправ для загального розвитку
Це чудовий вибір як для початківців, так і для тих, хто хоче додати короткі сесії активності протягом дня.
Чому варто обрати цей тренажер
- Тренування вдома без громіздкого обладнання — займайтеся без стійок, лавок чи гантелей
- Зручна платформа для стоп — стабільніше положення та кращий контроль рухів
- Легке регулювання інтенсивності — темп і амплітуду рухів ви визначаєте самостійно
- Компактний і легкий — після тренування його легко сховати в шухляду або сумку
- Універсальне застосування — сила, мобільність, розтяжка, розминка
Як тренуватися (просто та безпечно)
- Стабільно поставте стопи на платформу/педалі.
- Візьміться за рукоятки та виконуйте рухи повільно й контрольовано.
- Почніть з коротких серій: наприклад, 2–3 підходи по 10–15 повторень.
- Збільшуйте інтенсивність поступово (уникайте різких ривків, контролюйте опір).
Склад набору
- експандер із платформою для стоп
- еластичні стрічки опору
- рукоятки для вправ
Для кого
- для домашніх тренувань із загальним розвитком
- для людей із сидячим способом роботи (коротка активність під час перерви)
- для початківців та користувачів середнього рівня
- для розминки перед основним тренуванням та допоміжних вправ
- Бренд PROIRON
- EAN 6942590005826
- Загальна довжина 50,00 см
- Модель Еспандер для вправ
- Тип гумовий
- EAN (GTIN) 6942590005826
- Вага продукту з одиничною упаковкою 0,500 кг
- Довжина натягів 120,00 см
- Кількість натягувачів 4
- Код виробника PRO-LLQ02-1
- Код тарифа митного 40169997
- Натяг нерегульований
- Рід класичний
- Ширина ручки 25,00 см
- Вага 500 g
- Розмір 50.00 cm x 25.00 cm x 10.00 cm
- Категорія: Еспандери і стрічки PROIRON
З якого матеріалу виготовлено еспандер PROIRON?
Еспандер виготовлено з високоякісної TPE-гуми, яка забезпечує оптимальний рівень еластичності, міцність та довговічність при регулярних тренуваннях.
Чи підходить цей тренажер для людей, які тільки починають займатися спортом?
Так, цей еспандер ідеально підходить для початківців, оскільки він дозволяє поступово зміцнювати м'язи та легко регулювати інтенсивність навантаження за рахунок амплітуди рухів.
Які групи м'язів можна опрацювати за допомогою цього еспандера?
Завдяки універсальній конструкції ви можете тренувати біцепси, плечі, спину, грудні м'язи, прес, а також м'язи ніг та сідниць.
Чи можна використовувати цей еспандер в офісі під час перерви?
Так, завдяки компактності та легкості, цей тренажер чудово підходить для коротких сесій активності в офісі, щоб розім'ятися під час сидячої роботи.
Як правильно зафіксувати ноги під час виконання вправ?
Для безпечного та ефективного тренування стабільно поставте стопи на спеціальні педалі-платформи, що забезпечить кращий контроль рухів та стійкість.
Чи можна виконувати вправи з еспандером сидячи?
Так, конструкція з педалями дозволяє виконувати вправи як стоячи, так і сидячи, що робить його зручним для різних умов тренування.
Яка довжина еластичних стрічок у цієї моделі?
Довжина натягів еспандера становить 120 см, що забезпечує достатній діапазон рухів для більшості стандартних вправ.
Чи регулюється рівень опору (натяг) у цього товару?
Натяг у цій моделі є нерегульованим, проте ви можете самостійно змінювати інтенсивність навантаження, змінюючи темп, амплітуду та положення тіла під час вправ.
Чи підходить еспандер для розтяжки та розминки?
Так, він чудово підходить для легкої розминки перед основним тренуванням, а також для вправ на мобільність та розтяжку м'язів.
Яка ширина ручок у цього еспандера?
Ширина ручок становить 25 см, що забезпечує зручний і комфортний хват для більшості користувачів.
Чи зручно брати цей тренажер із собою в подорожі?
Так, еспандер дуже компактний і легкий, тому його можна легко помістити в сумку або валізу, щоб підтримувати форму навіть у відрядженнях чи відпустці.
Як уникнути травм під час використання еспандера?
Рекомендується виконувати рухи повільно та контрольовано, уникати різких ривків і поступово збільшувати інтенсивність навантаження.
Скільки натягувачів має цей еспандер?
Дана модель оснащена 4 натягувачами, що забезпечує рівномірний розподіл опору під час виконання вправ.
Чи допоможе цей тренажер у зміцненні м'язів кору та преса?
Так, за допомогою контрольованих підтягувань та ізометричних вправ з цим еспандером можна ефективно працювати над м'язами преса та кору.
Яка загальна довжина виробу?
Загальна довжина еспандера становить 50 см.
Чи потрібні додаткові стійки або лавки для занять з цим тренажером?
Ні, цей еспандер є самодостатнім інструментом. Вам не потрібні жодні додаткові громіздкі обладнання, такі як стійки чи гантелі.
Які рекомендації щодо кількості повторень для початківців?
Для початку рекомендується виконувати 2–3 підходи по 10–15 повторень кожної вправи, поступово збільшуючи кількість з часом.
Чи підходить цей товар для людей середнього рівня підготовки?
Так, він підходить як для початківців, так і для користувачів середнього рівня як допоміжний інструмент для підтримання тонусу м'язів.
Чи можна використовувати еспандер для тренування сідниць?
Так, залежно від обраного положення тіла та варіанту виконання вправ, еспандер можна використовувати для пропрацювання м'язів ніг та сідниць.
Що входить у комплект поставки?
До комплекту входить еспандер із платформою для стоп, еластичні стрічки опору та зручні рукоятки для виконання вправ.
- Турніки
- Масажні ролики та м'ячі
- Органайзери для спортивного інвентаря
- Килимки для йоги та фітнесу
