Набір фітнес-резинок Hop-Sport HS-L650RLL 600x50 мм, 5 шт., пастельні

➡️ Набір стрічок-розпіначок 600x50 мм HS-L650RLL від бренду Hop-Sport — це п'ять стрічок з різним рівнем опору, які ідеально підходять для домашніх тренувань. Завдяки універсальності їх можна використовувати в різних видах навантажень: від силових та фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування зі стрічками допоможуть зміцнити м'язи та суглоби всього тіла. Рекомендуються як для початківців, так і для досвідчених атлетів. Набір HS-L650RLL містить п'ять латексних стрічок із широким діапазоном опору від 2,5 до 18 кг. Завдяки компактним розмірам гумки дуже зручні в транспортуванні та зберіганні.

✅ Прогресивне навантаження — принцип дії стрічок-розпіначок полягає в тому, що чим сильніше ви їх розтягуєте, тим більший опір вони створюють. Завдяки цьому ви легко підберете навантаження відповідно до етапу вашого тренування.

➡️ Вправи з використанням стрічок-розпіначок:

• Прогулянка з гумкою miniband — вправа, яка задіює насамперед середні сідничні м'язи.
• Hip thrust (підйом таза) з гумкою miniband — ця вправа задіює переважно великі сідничні м'язи.
• Тяга стрічки power band (веслування) — задіює найширший м'яз спини, великий круглий м'яз, задню частину дельтоподібного м'яза, ромбоподібний та трапецієподібний м'язи.
• Станова тяга зі стрічкою power band — задіює так званий «задній ланцюг»: двоглавий м'яз стегна, сідничні м'язи та м'язи спини.
• Жим стрічки power band над головою стоячи — у цій вправі працюють переважно дельтоподібний та біцепс.
• Відведення рук у сторони зі стрічкою power band — задіює переважно дельтоподібний та плечовий м'язи.
• «Мертвий жук» з гумкою mini band — у цій вправі особливо працює прямий м'яз живота.
• «Годинник» — упор лежачи зі стрічкою mini band на зап'ястках — вправа задіює передній ланцюг тіла та глибокі м'язи преса.

• 2,5-4,5 кг
• 4,5-7 кг
• 7-9 кг
• 11-14 кг
• 14-18 кг

✅ Міцний латекс — набір стрічок HS-L650RLL виготовлений зі 100% високоякісного латексу, що вирізняється великою довговічністю та міцністю. Після розтягування стрічки повертаються до початкової форми та не деформуються. Крім того, матеріал не вбирає воду, що значно спрощує очищення та забезпечує повну гігієну використання.

✅ Кращі результати тренувань — вправи зі стрічками-розпіначками значно підвищують ефективність занять. Вони допоможуть ефективно зміцнити м'язи (особливо кінцівок) та сформувати силует. Опір стрічок змушує м'язи працювати інтенсивніше, ніж під час звичайних вправ без додаткового навантаження. Стрічки також можуть використовуватися як підтримка в реабілітації після травм кінцівок — вони дозволяють збільшити рухливість суглобів через їхню активацію та поступове збільшення навантаження.

➡️ Технічні характеристики:

• Модель: HS-L650RLL
• Матеріал: латекс
• Довжина (обхват): 60 см
• Ширина: 5 см