Реабілітаційний м'яч Qmed 45 см

М'яч оснащений системою ABS + ножний насос у комплекті

Оригінальний Qmed

Реабілітаційний м'яч ідеально підходить для:

1. Реабілітації,
2. сидіння за робочим столом,
3. вправ під час вагітності,
4. дитячої реабілітації,
5. фітнесу та пілатесу.

Характеристики продукту:

• колір: ЖОВТИЙ,
• дуже міцний — максимальна вага користувача: 150 кг
• система ABS — матеріал, з якого виготовлено м'яч, запобігає розриву,
• м'яч призначений для використання всередині приміщення на твердій та рівній поверхні,
• у комплекті ножний насос, завдяки якому м'яч легко надути.

На м'ячі надруковані дуже практичні приклади вправ!

М'яч для сидіння за робочим столом

Щоб правильно сидіти на м'ячі, дотримуйтесь наступних порад:

1. Виберіть відповідний розмір м'яча: М'ячі для сидіння доступні в різних розмірах, які зазвичай підбираються за зростом користувача. М'яч має бути налаштований так, щоб ваші коліна були на рівні стегон або трохи нижче, утворюючи прямий кут у колінних суглобах.
2. Підтримуйте рівновагу: Коли ви вже сіли на м'яч, зосередьтеся на підтримці балансу. Використовуйте м'язи живота та спини, щоб стабілізувати тіло. Уникайте відкидання спини назад або перенесення ваги на один бік.
3. Дотримуйтесь правильної постави: Сидячи на м'ячі, дбайте про правильну поставу. Тримайте спину рівно, уникайте сутулості або нахилу вперед. Ви також можете злегка напружувати м'язи живота для підтримки корисної пози.

Як підібрати м'яч за зростом:

• діаметр 45 см для зросту: 140 см - 154 см,
• діаметр 55 см для зросту: 155 см - 169 см,
• діаметр 65 см для зросту: 170 см - 184 см,
• діаметр 75 см для зросту: 185 см - 200 см,
• діаметр 85 см для зросту: понад 200 см.

Реабілітаційний м'яч

Його головна мета — підтримка процесу реабілітації та покращення фізичних функцій організму. Він може використовуватися як у медичній терапії, так і в спортивних тренуваннях.

Реабілітаційний м'яч служить для різних цілей залежно від потреб пацієнта або користувача. Ось кілька популярних застосувань:

1. Фізична реабілітація: Ортопедичний м'яч часто використовується в процесі відновлення, особливо в терапії опорно-рухового апарату. Він допомагає зміцнити м'язи, покращити рівновагу та координацію, а також відновити амплітуду рухів після травм, операцій або захворювань.
2. Тренування рівноваги: Використання реабілітаційного м'яча для тренування балансу популярне як у реабілітаційних, так і в спортивних цілях.
3. Зміцнення глибоких м'язів: Гімнастичний м'яч можна використовувати для активації та зміцнення глибоких м'язів, таких як м'язи живота та спини. Виконання різних вправ на м'ячі потребує залучення м'язів-стабілізаторів, що сприяє розвитку сили та контролю.
4. Покращення гнучкості та розтяжки: Використання реабілітаційного м'яча під час розтяжки допомагає покращити еластичність м'язів і збільшити діапазон рухів. М'яч може слугувати опорою або платформою для виконання різних стретчинг-вправ.

М'яч для вправ під час вагітності

М'яч для вправ для вагітних — це популярний продукт, що використовується для підтримки фізичної активності та гарного самопочуття під час вагітності.

Ось кілька переваг використання м'яча для вправ під час вагітності:

1. Зміцнення м'язів: М'яч дозволяє виконувати різноманітні вправи, які залучають переважно м'язи живота, спини та таза. Регулярні заняття на м'ячі допомагають підтримувати м'язову силу та стабільність протягом вагітності.
2. Покращення рівноваги та стабілізації: Вправи на м'ячі потребують підтримки балансу, що корисно як для мами, так і для плоду, що розвивається. Це допомагає зміцнити стабілізуючі м'язи, покращити поставу та рівновагу.
3. Краща розтяжка та гнучкість: М'яч для вагітних також можна використовувати для виконання м'яких розтягуючих вправ, які допомагають зберегти еластичність м'язів і суглобів, що важливо під час змін у тілі.
4. Розвантаження спини: Сидіння на м'ячі допомагає зняти навантаження зі спини, яка часто відчуває біль під час вагітності. М'яч забезпечує легкий ефект гойдання, що може пом'якшити напругу та дискомфорт у попереку.

Призначення реабілітаційного м'яча:

• збільшення рухливості суглобів,
• тренування м'язів живота,
• корекція порушень постави,
• незамінний інструмент у фізіотерапії,
• покращення координації рухів та загальної кондиції,
• реабілітація при неврологічних захворюваннях,
• зміцнення м'язів спини.

М'яч для реабілітації хребта та вправ

Статичне тренування: м'яч використовується для виконання координаційних та балансових вправ на нестабільному підґрунті та у відкритих кінетичних ланцюгах, наприклад, для підтримки рівноваги. Покращує координацію рухів у пацієнтів після травм опорно-рухового апарату, підвищує відчуття стабільності у людей похилого віку та зменшує ризик падінь.

Ортопедичний м'яч

Активізація постуральних м'язів хребта: під час так званого "динамічного сидіння" м'яч стимулює правильне положення спини. Порівняно зі стандартним сидінням, нормалізується тонус постуральних м'язів і знижується ризик перевантаження хребта.

Виміряйте діаметр м'яча перед вибором. Тримайте м'яч подалі від гострих предметів, не підставляйте під прямі сонячні промені. Перед початком нових комплексів вправ рекомендується проконсультуватися з реабілітологом або фізіотерапевтом.

Гімнастичний м'яч, також відомий як фітбол, м'яч для пілатесу або вправ.

Гімнастичні м'ячі бувають різних розмірів і можуть використовуватися для різних цілей, таких як силове тренування, балансування, реабілітація, розтяжка або тренування стабілізації.

Ось кілька варіантів застосування та переваг гімнастичного м'яча:

1. Силове тренування: Гімнастичний м'яч можна використовувати для виконання різноманітних силових вправ. На ньому можна робити віджимання, присідання, станову тягу, вправи на прес та багато іншого. Завдяки нестабільній поверхні м'яча вправи потребують більшого залучення м'язів, що сприяє зміцненню всього тіла.
2. Балансування та стабілізація: Вправи на гімнастичному м'ячі вимагають підтримки рівноваги та стабільності. Працюючи на нестабільній поверхні, стабілізуючі м'язи, такі як м'язи живота, спини та таза, залучаються інтенсивніше. Тренування балансу на м'ячі допомагає покращити координацію та контроль над тілом.
3. Розтяжка та покращення гнучкості: Гімнастичний м'яч може бути використаний для підтримки та полегшення вправ на розтяжку. На ньому можна виконувати різні позиції для розтягування м'язів як сидячи, так і лежачи. Це особливо корисно для людей з обмеженою гнуכкістю або затиснутими м'язами.

Реабілітаційний м'яч для дітей

Це спеціально розроблений м'яч, який використовується в ерготерапії та дитячій фізіотерапії. Він спрямований на підтримку моторного розвитку, рівноваги, м'язової сили, координації та сенсорних здібностей дітей.

Ось кілька варіантів застосування та переваг реабілітаційного м'яча для дітей:

1. Моторний розвиток: Реабілітаційний м'яч можна використовувати для різноманітних вправ, що залучають різні групи м'язів. Діти можуть сидіти на м'ячі, лежати на ньому, підстрибувати або виконувати інші вправи, які допомагають зміцнити м'язи та розвивати моторику.
2. Сенсорна інтеграція: Реабілітаційний м'яч може слугувати інструментом для сенсорної інтеграції, допомагаючи дітям регулювати свою сенсорику. Дотик до м'яча та рухи на нестабільній поверхні можуть стимулювати пропріоцептивну та тактильну системи.

У комплекті з м'ячем також іде дуже практичний ножний насос для його накачування.

Для безпеки використовуйте виріб відповідно до інструкції або етикетки.

• Інформація українською мовою: ТАК
• Етикетка українською мовою: ТАК
• Інструкція з експлуатації та інтерфейс користувача українською мовою: ТАК
• Декларація відповідності ЄС: ТАК
• Має сертифікат якості:  CE, ISO 13485