Гімнастична дерев'яна драбина — це високоякісний тренажер, ідеальний для щоденних вправ та розтяжки всього тіла. Драбина оснащена низкою аксесуарів, що створюють набір із безмежними можливостями для тренувань. Окрім стаціонарних елементів — самої драбини, гірки та виносу, комплект містить підвісні аксесуари, які можна використовувати окремо. Регульовані троси з кільцями слугують для розтяжки та зміцнення м'язів-стабілізаторів. Інші елементи — надміцний канат для лазіння та плетена драбина — допоможуть зміцнити всі групи м'язів. Набір виготовлено з високоякісної букової деревини. Міцна конструкція та надійне кріплення виносу гарантують максимальну безпеку під час занять. Компактні розміри дозволяють встановити драбину навіть у домашніх умовах. Вона підходить як для дітей, так і для дорослих. Регулярні тренування на драбині допомагають позбутися м'язового болю та вирішити проблеми з хребтом.

Переваги дерев'яного спортивного куточка:

• Польський продукт

• Елементи оброблені олією вручну

• Конструкція з букової деревини

• Знімний буковий турнік

• Простий і швидкий монтаж

• Легкий догляд

Гімнастичні драбини — це обладнання, яке останнім часом стає все більш популярним. Існує багато видів драбин, які відрізняються матеріалом, розмірами та способом кріплення. Користувачі цінують їх за те, що вони не займають багато місця, прості в обслуговуванні та, відповідно, ідеально підходять для квартир. Матеріали, використані у виготовленні, вирізняються відмінною якістю. Букова деревина є щільною, довговічною та дуже еластичною. Бічні стійки покриті беззапашним нетоксичним лаком, який підсилює їхню жорсткість та гнучкість. Драбини можуть слугувати ефективним реабілітаційним інструментом, прискорюючи відновлення після травм, а також запобігаючи пошкодженням спинного мозку. Крім того, це ідеальний тренажер для всього тіла. Вправи на драбині зміцнюють м'язи живота, спини, сідниць, ніг та рук.

Технічні характеристики спортивного куточка:

• висота: 220 см
• ширина: 80 см
• висота приміщення для встановлення: від 220 см
• тип кріплення: до стіни
• матеріал: бук
• вага драбини з аксесуарами: 33 кг
• Лаковане покриття (безбарвний, беззапашний, дуже стійкий лак)
• Максимальне навантаження: 180 кг на драбині, 135 кг на турніку, 40 кг на гірці, 60 кг на додаткових елементах, що входять у комплект: плетена драбина, гімнастичні кільця, канат для лазіння з дерев'яним сидінням.

Види вправ, які можна виконувати на гімнастичній драбині TEENAGER:

• розтяжка — можна виконувати одну з базових вправ на розтяжку або просто висіти, що дозволить збільшити силу рук, зміцнити ліктьові суглоби та кисті.
• вправи для косих м'язів — розташуйте тіло боком до драбини, виштовхніть стегна в протилежний від неї бік. Візьміться за перекладину на рівні плечей рукою, що ближче до драбини. Іншою рукою схопіть перекладину вище.
• корекція постави — полягає в нахилі тулуба до драбини до моменту, поки він не стане паралельним до рук, що тримають перекладину.
• стійка на руках — одна з більш просунутих вправ, що зміцнює всю силуэту. Має виконуватися під наглядом або з допомогою.
• опрацювання двоглавих та чотириглавих м'язів — станьте обличчям до драбини, зігніть одну ногу і поставте її на перекладину на висоті близько пів метра від підлоги. Візьміться руками за перекладину вище. Друга нога має бути на відстані близько метра від драбини. Натискайте вагою тіла на обидві ноги.
• прес та вправи для м'язів спини
• зміцнення стегон та м'язів спини — одна нога між двома перекладинами на рівні стегон. З такої позиції можна виконувати два види нахилів (до однієї або іншої ноги), а також присідання на одній нозі.
• підтягування на турніку

Увага! Колір тросів в аксесуарах може відрізнятися від зображення на фото товару.