- Все про товар
- Характеристики
- Фото
- Відгуки (0)
- Запитання та відповіді
Опис 24-в-1 віджимна дошка складна, портативна, з ручками для віджимань, домашній фітнес, тренажер для ефективного тренування м'язів, формування тіла
Почніть свій шлях до ідеальної форми з багатофункціональною віджимною дощею 24-в-1! Ця інноваційна дошка для віджимань – ідеальне рішення для тих, хто прагне зміцнити м'язи грудей, рук, плечей та спини, не виходячи з дому. Завдяки своїй конструкції, вона дозволяє виконувати різноманітні вправи, адаптовані під ваш рівень підготовки.
Чому варто обрати нашу віджимну дошку?
- 24 різні позиції для віджимань: Завдяки унікальній конструкції, ви зможете тренувати різні групи м'язів, змінюючи положення рук на дошці. Це дозволяє максимально ефективно працювати над формою тіла.
- Складний дизайн: Дошка легко складається та займає мінімум місця при зберіганні. Ідеально підходить для невеликих квартир та подорожей.
- Портативність: Легка та компактна, її зручно брати з собою в подорожі або залишати в офісі для швидких тренувань.
- Підходить для будь-якого рівня підготовки: Від новачків до досвідчених спортсменів – кожен знайде для себе оптимальну програму тренувань.
- Зручні ручки: Забезпечують надійний хват та комфорт під час виконання вправ.
Переваги використання віджимної дошки:
- Ефективне тренування: Завдяки різноманіттю позицій, ви зможете максимально залучити до роботи всі необхідні м'язи.
- Покращення постави: Регулярні тренування з дощею допоможуть зміцнити м'язи спини та покращити поставу.
- Формування рельєфу: Інтенсивні тренування допоможуть вам отримати бажаний рельєф та підтягнутість.
- Домашній фітнес: Забудьте про дорогі абонементи до спортзалу – тренуйтеся вдома у зручний для вас час.
Не втрачайте часу! Замовте складну віджимну дошку 24-в-1 вже сьогодні та почніть свій шлях до ідеальної фізичної форми! Це чудовий тренажер для ефективного тренування м'язів, який стане вашим надійним помічником у досягненні спортивних цілей. Отримайте домашній фітнес, який завжди під рукою!
- Бренд YANKUIRUI
- Вага 950.00 г
- Розмір 63.00 см x 18.00 см x 9.00 см
- Категорія: Дошки для віджимань YANKUIRUI
З яких матеріалів виготовлена віджимна дошка?
Віджимна дошка виготовлена з високоякісного ABS-пластику та сталі. ABS-пластик забезпечує міцність та довговічність, а сталеві пружини гарантують надійність механізму зміни позицій.
Чи підходить дошка для людей з різним рівнем фізичної підготовки?
Так, дошка розроблена для людей з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Завдяки 24 різним позиціям, ви можете поступово збільшувати навантаження та адаптувати тренування під свої потреби. Починайте з простих позицій та поступово переходьте до більш складних.
Чи легко складати та розкладати дошку?
Так, дошка розкладається та складається дуже просто. Вона має компактний дизайн, що дозволяє легко зберігати її вдома або брати з собою в подорожі.
Які м'язи залучаються під час тренувань з цією дошкою?
Під час тренувань з віджимною дошкою залучаються м'язи грудей, рук (біцепс та трицепс), плечей, спини та пресу. Різноманіття позицій дозволяє ефективно тренувати різні групи м'язів.
Чи є якісь обмеження щодо використання дошки (наприклад, вага користувача)?
Дошка розрахована на користувачів вагою до 100 кг. Будь ласка, переконайтеся, що ваш вага відповідає цьому обмеженню для безпечного та ефективного використання.
Як правильно підібрати позицію для віджимань на дошці, щоб максимально ефективно тренувати певні м'язи?
Щоб максимально ефективно тренувати певні м'язи, звертайте увагу на положення рук на дошці. Різні позиції активують різні групи м'язів: широке положення рук задіює більше грудних м'язів, вузьке – трицепси, а середнє – плечі та груди. Експериментуйте з різними позиціями, щоб знайти оптимальний варіант для ваших цілей. Також, звертайте увагу на кут нахилу тіла – він впливає на залучення різних м'язів.
Чи можу я використовувати віджимну дошку на твердій підлозі, чи потрібне килим або мат?
Віджимну дошку можна використовувати як на твердій підлозі, так і на килимі або маті. Використання килима або мату забезпечить додатковий комфорт та амортизацію, але це не є обов'язковим. Головне – переконайтеся, що поверхня достатньо стійка та не слизька.
Чи є якісь поради щодо безпечного використання віджимної дошки, щоб уникнути травм?
Для безпечного використання віджимної дошки, завжди розминайтеся перед тренуванням. Починайте з легких позицій та поступово збільшуйте інтенсивність. Контролюйте рухи та не робіть різких кидків. Прислухайтеся до свого тіла та робіть перерви, якщо відчуваєте біль або дискомфорт. Переконайтеся, що дошка стоїть стійко на поверхні.
Чи можна використовувати віджимну дошку для тренування інших м'язів, крім грудей, рук та плечей?
Так, віджимну дошку можна використовувати для тренування інших м'язів. Змінюючи положення тіла та використовуючи різні позиції рук, ви можете залучити м'язи кора, спини та ніг. Наприклад, виконання віджимань з виведеними ногами активує м'язи кора та сідниць.
Як правильно зберігати віджимну дошку, щоб вона не пошкодилася?
Щоб віджимна дошка не пошкодилася, зберігайте її в сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів та екстремальних температур. Після використання завжди протирайте дошку вологою тканиною, щоб видалити піт та бруд. Переконайтеся, що дошка повністю висохла перед тим, як її скласти та зберігати.
Чи є інструкція з використання віджимної дошки в комплекті?
Так, у комплекті з віджимною дошкою YANKUIRUI 24-в-1 ви знайдете інструкцію з детальним описом різних позицій та порадами щодо їх використання для ефективного тренування різних груп м'язів. Інструкція допоможе вам максимально використати всі можливості дошки.
Чи можна використовувати віджимну дошку на килимі або на твердій підлозі?
Віджимну дошку можна використовувати як на твердій підлозі, так і на килимі або тренувальному мат. Використання килима або мату забезпечить додатковий комфорт під час тренувань та зменшить навантаження на суглоби.
Який максимальний розмір користувача, який може безпечно використовувати віджимну дошку?
Віджимна дошка YANKUIRUI 24-в-1 розрахована на користувачів з вагою до 100 кг. Для забезпечення безпеки під час тренувань, завжди слідкуйте за правильним положенням тіла та не перевантажуйте себе.
Чи підходить ця дошка для початківців, які ніколи раніше не займалися віджиманнями?
Так, віджимна дошка чудово підходить для початківців. Завдяки різноманіттю позицій, ви можете поступово збільшувати навантаження та покращувати свою фізичну форму. Почніть з легких позицій та поступово переходьте до більш складних.
Чи можна використовувати віджимну дошку для розігріву перед іншими тренуваннями?
Так, віджимна дошка може бути чудовим інструментом для розігріву м'язів перед іншими тренуваннями. Легкі вправи на дошці допоможуть підготувати м'язи до більш інтенсивних навантажень та зменшити ризик травм.
Чи впливає використання віджимної дошки на швидкість прогресу в порівнянні зі звичайними віджиманнями?
Віджимна дошка 24-в-1 дозволяє вам варіювати кут нахилу та положення рук, що дозволяє більш цілеспрямовано тренувати різні групи м'язів та інтенсифікувати тренування. Це може призвести до швидшого прогресу, особливо якщо ви новачок або хочете вивести свої тренування на новий рівень.
Чи є якісь особливості використання віджимної дошки для людей з травмами плечей або ліктів?
Якщо у вас є травми плечей або ліктів, рекомендуємо проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом перед використанням віджимної дошки. Важливо правильно підібрати позицію та не перевантажувати суглоби. Почніть з легких вправ та поступово збільшуйте навантаження.
Який розмір віджимної дошки в складеному та розкладеному стані?
Розміри віджимної дошки в складеному стані компактні, що дозволяє зручно зберігати її. Точні розміри вказані в характеристиках товару на сторінці продукту.
Чи є якісь додаткові аксесуари, які можна використовувати разом з віджимною дошкою для підвищення ефективності тренувань?
Ви можете використовувати фітнес-мат або килимок для додаткового комфорту та захисту підлоги. Також, для більш інтенсивних тренувань можна використовувати фітнес-рукавички або пов'язку на зап'ястя.
Чи підходить ця віджимна дошка для використання під час подорожей або у відрядженнях?
Так, завдяки своїй компактності та легкості, віджимна дошка 24-в-1 ідеально підходить для подорожей та відряджень. Її легко взяти з собою, і ви зможете підтримувати форму, де б ви не знаходилися.
