Гімнастична палиця Ergo Гиря (4 кг)

ПРОДУКТ Ергономічне «гарматне ядро» Тренування з традицією: Коріння гирьових перегонів сягає ще в Стародавню Русь. Вона розвинулася там з виступів і змагань на ярмарках і фестивалях або в цирках Азії і Східної Європи: «м'язисті чоловіки» вражали своїх глядачів різними акробатичними подвигами з гарматними ядрами зі звареними ручками. Сьогодні гиря входить до стандартного репертуару у функціональному тренінгу. Гирьовий спорт не є статичним тренуванням, а складається з вільних, динамічних вправ на координацію: кожна вправа є високоефективним поєднанням силового та координаційного тренування. Це функціональне тренування використовує цілі м'язові ланцюги замість ізольованих м'язів, з особливим акцентом на стабілізацію сили кора. У вправах однією рукою, наприклад, тіло змушене балансувати з протилежною половиною тіла, що дуже ефективно задіює всю підтримуючу м'язи