РЕГУЛЬОВАНА ТРЕНАЖЕРНА ЛАВКА ДЛЯ ВПРАВ ДЛЯ ПРЕСА ТА СПИНИ СКЛАДНА MODLITEWNIK PRO

Домашня регульована римська лавка 4FIZJO

Шукаєте компактний та максимально універсальний обладнання для домашнього спортзалу? Вам потрібен тренажер, який дозволить задіяти велику кількість м'язів? Зверніть увагу на римську тренажерну лавку. Хоча на перший погляд вона має просту конструкцію, вправи на ній дозволять вам розвинути всі основні групи м'язів. Сильніша спина, рельєфний живіт, підтягнуті сідниці та ноги — здавалося б, для таких результатів потрібен цілий арсенал тренажерів. Але це не так. Вам достатньо одного — римської тренажерної лавки.

Регульована римська тренажерна лавка 4FIZJO

Регульована римська тренажерна лавка 4FIZJO — це обладнання, що ідеально підходить для домашнього спортзалу. Ознайомтеся з параметрами продукту, щоб обрати лавку відповідно до ваших потреб.

Параметри:

✔️ Розміри лавки: 115 × 55 × 96 см

✔️ Розміри лавки у складеному вигляді: 120 × 55 x 21 см

✔️ Регулювання кута нахилу: 3-ступеневе (30°, 40° та 50°)

✔️ Регулювання висоти опори: 7 рівнів, 65-85 см

✔️ Вага лавки: 9,5 кг

✔️ Максимальна вага користувача: 120 кг

✔️ Розміри опори для стегон: 30 × 15 см

Регулювання висоти опори

У добре обладнаному спортзалі завжди є регульований інвентар, який можна легко підібрати під свій зріст, вагу та рівень підготовки. Ваш домашній зал також може бути таким! Римська тренажерна лавка 4FIZJO оснащена 7-ступеневою системою регулювання висоти опори для стегон, завдяки чому ви швидко та зручно налаштуєте її під свій зріст. Більше того, ви можете змінювати кут нахилу, що впливає на рівень складності тренування. Крім того, м'яка оббивка виконана з товстої піни, яка забезпечить вам максимальний комфорт навіть під час вправ з додатковим обтяженням.

Подвійна система блокування — безпека понад усе

Дбаючи про ваш комфорт і безпеку, наша римська тренажерна лавка отримала подвійну систему блокування, яка забезпечує стабільне положення обладнання та тіла під час тренувань. По-перше, опора для стегон зафіксована блокуванням та ручкою-затискачем, тому ви можете бути впевнені, що вона не опуститься під час вправ. Крім того, лавка оснащена металевим фіксатором кута нахилу з 3-ступеневим регулюванням відстані.

Опори для ніг, як і підтримка для стегон, виготовлені з міцної губки, що швидко сохне — ми знову подбали про ваш комфорт.

Багатофункціональна римська лавка — ідеальне оснащення для дому

У домашньому спортзалі зазвичай обмежений простір, тому важливо обирати обладнання, яке забезпечує комплексне тренування. Цей критерій безсумнівно відповідає регульована римська лавка 4FIZJO. За її допомогою ви зміцните не тільки м'язи спини, живота, ніг та сідниць, а й глибокі м'язи-стабілізатори. Вражаючий список для одного тренажера, чи не так?

Римська лавка для тренувань — 2 ефективні вправи

▶️ Підйоми тулуба на римській лавці — розташуйтеся так, щоб стегна торкалися опори. Випрямте спину, зведіть лопатки, випніть грудну клітку, а руки схрестіть на рівні грудей. Зробіть вдих, напружте прес та сідничні м'язи та почніть рух опускання тулуба вниз. На видиху поверніться у вихідне положення.

▶️ Бічні нахили тулуба — ляжте на лавку боком, зафіксувавши стопи під тримачами. Гребені клубових кісток мають прилягати до опор. Зробіть глибокий вдих, напружте м'язи живота та виконайте бічний скрут (подібно до техніки бокових одночасних підйомів). На видиху поверніться у вихідне положення.