Регульована тренажерна лава Hop-Sport

Тренажерна лава HS-1095 від бренду Hop-Sport зі стійками призначена для всебічного силового тренінгу у домашніх умовах. Міцна сталева конструкція забезпечує комфорт та безпеку. У моделі 1095 передбачена можливість регулювання окремих частин лави: спинки, сидіння, жиму ногами та скошенїя (молитовника). Це дозволяє виконувати різноманітні вправи та адаптувати обладнання під індивідуальні потреби. Спинку можна встановити в горизонтальному положенні та під негативним кутом. Завдяки регульованому сидінню тренування на лаві є безпечними. Лава залишається стабільною навіть при дуже інтенсивних та енергійних тренуваннях.

Лава 1095 відкриває широкий спектр тренувальних можливостей: ви можете жимати штангу та гантелі, інтенсивно тренувати біцепси та м'язи преса, а також працювати над мускулатурою ніг.

Міцна конструкція

Тренажерна лава 1095 вирізняється потужною та стабільною конструкцією. Усі елементи побудови лави є зносостійкими і гарантують, що обладнання прослужить довгі роки. Спинка та сидіння лави складаються з кількох шарів: дошки, товстої та м'якої піни, а також міцної оббивки з ефектом натуральної шкіри. Посилені сталеві профілі та товсті металеві пластини, що з'єднують окремі елементи, забезпечують міцність обладнання та безпеку під час тренування. Профілі покриті порошковою фарбою сатинового чорного кольору. Оббивка виконана з високоякісного ПВХ та заповнена поліуретановим пінопластом — ці матеріали ідеально підходять для тривалих та інтенсивних занять.

Захисні валики

Для захисту фіксаторів ніг використано товсту та міцну захисну губку. Вона захищає чутливі зони під час силових вправ. Захисний матеріал має пористу структуру, швидко сохне та забезпечує стабільність і комфорт під час тренування.

Жим ногами

Тренажерна лава 1095 оснащена важелем, так званим жимом ногами, який є ефективним інструментом для тренування нижніх груп м'язів. Завдяки йому легше мотивувати себе до вправ. Відстань жиму можна регулювати. Попереду жиму розташований штир з насадкою — він служить для встановлення додаткових обтяжень діаметром 25 та 30 мм або олімпійських дисків.

Регулювання лави

Перевагою цієї моделі є можливість багатоступеневого регулювання спинки та сидіння. Регулювання кута нахилу спинки має п'ять рівнів — існує можливість розкласти її «горизонтально», а також встановити під негативним кутом. Жим штанги на лаві з негативним нахилом задіює нижні м'язи грудей, включаючи великий грудний м'яз, а також трицепси та передній пучок дельтоподібного м'яза. Триступеневе регулювання сидіння дозволяє адаптувати лаву до індивідуальних потреб, забезпечуючи стабілізацію та безпеку під час вправ з великою вагою. Регулювання сидіння захищене ручкою-затискачем — ви можете бути впевнені, що сидіння не змінить положення під час вправ.

Стійки для штанги

Регулювання висоти стійок дозволяє підлаштувати тренажерну лаву 1095 під індивідуальні потреби. Висота стійок регулюється з кроком приблизно 5 см. Наконечники на стійках амортизують та приглушують шум.

Регульований молитовник

Молитовник використовується насамперед для ізольованого тренування м'язів рук. Злегка нахилена позиція на молитовнику дозволяє зняти навантаження зі спини, а підтримка рук сприяє виконанню рухів у повній амплітуді. Молитовник у моделі 1095 оснащений регулюванням висоти.

Стабільність лави

До основи тренажерної лави прикріплені вирівнювальні ніжки. Достатньо відповідним чином закрутити їх, щоб лава стояла стабільно незалежно від підлоги, а тренування було комфортним і безпечним. Нівелювання лави є простим і займає кілька хвилин.

Технічні дані

• Виробник: Hop Sport
• Призначення: для домашнього використання, потребує самостійного монтажу
• Інструкція: так
• Розміри коробки 1/2 (дов. x шир. x вис.): 128 x 37 x 30 см
• Розміри коробки 2/2 (дов. x шир. x вис.): 128 x 20 x 16 см
• Максимальні розміри (дов. x шир. x вис.
  • Габарити: 186 x 107 x 126 см
  • Вага брутто: 37 кг
  • Максимальна вага користувача: 120 кг
  • Конструкція: сталева, з порошковим покриттям
  • Профіль головної рами: 50 x 50 мм
  • Профіль стійок: 60 x 40 мм
  • Висота сидіння: 52 см
  • Розміри спинки: 74 x 33 см
  • Розміри сидіння: 36 x 33 см
  • Розміри скошеня (молитівника): 42 x 30 см
  • Товщина м'яких елементів: 6 см
  • 5-рівневе регулювання кута нахилу спинки (включаючи від'ємний кут)
  • 3-рівневе регулювання кута нахилу сидіння
  • 4-рівневе регулювання висоти скошеня в діапазоні 84 - 97 см
  • 2-рівневе регулювання жиму ногами
  • Інтегровані стійки - 18-рівневе регулювання висоти в діапазоні 37 - 122 см
  • Відстань між стійками (внутр-зовн): 92.5 - 105 см
  • Навантаження на гаки: 120 кг
  • Жим ногами з насадкою для олімпійських дисків та фіксаторами ваги

  Приклади вправ:

  Жим штанги лежачи на похилій лаві (нахил у межах 45-60°):

  Ця вправа задіює насамперед великий грудний м'яз (переважно ключичну частину), передню частину дельтоподібного м'яза, а також трицепс, передній зубчастий м'яз і малий грудний м'яз.

  Жим штанги на горизонтальній лаві:

  Вправа задіює весь великий грудний м'яз, малий грудний м'яз, трицепс, передню частину дельтоподібного м'яза та передній зубчастий м'яз.

  Жим штанги на лаві з від'ємним нахилом:

  Ця вправа задіює великий грудний м'яз (переважно нижню та пригрудкову частини), трицепс та передню частину дельтоподібного м'яза.

  Розведення гантелей на горизонтальній лаві:

  Вправа задіює переважно великий грудний м'яз. Завдяки використанню довшого важеля м'яз сильно розтягується, що сприяє так званому "відкриттю" грудної клітки та покращує вертикальну поставу тіла.

  Жим штанги перед собою сидячи:

  Вправа задіює дельтоподібний м'яз (переважно середню та передню частини), ключичну частину великого грудного м'яза, трицепс та передній зубчастий м'яз.

  Тренажерна лава HS-1095 призначена не лише для тренування грудей. Завдяки регулюванню спинки можна також тренувати м'язи спини!

  Приклади вправ для м'язів спини:

  Тяга гантелей у нахилі, лежачи обличчям на спинці лави (нахил 45-60°):

  Вправа задіює переважно найширший м'яз спини, великий круглий м'яз, задню частину дельтоподібного м'яза, біцепс, а при зведенні лопаток також ромбоподібний та трапецієподібний м'язи.

  Тяга штанги з колін, спираючись на горизонтальну лаву:

  Вправа задіює насамперед найширший м'яз спини, великий круглий м'яз, задню частину дельтоподібного м'яза, ромбоподібний та трапецієподібний м'язи. Також працюють біцепс, плечовий м'яз та косі м'язи живота.

  Конструкція лави HS-1095 також містить скошеня (молитівник) з важелем для тренування м'язів ніг. Завдяки цьому можна виконувати тренування практично для всіх груп м'язів, що сприяє зростанню сили та загальної фізичної підготовленості.

  Вправи з використанням скошеня та важеля:

  Згинання рук зі штангою:

  Вправа задіює переважно біцепс та плечовий м'яз. Завдяки скошеню ми можемо ізолювати м'яз, що дозволяє зосередитися на його максимальному залученні в роботу.

  Розгинання ніг сидячи:

  Вправа задіює переважно чотириголовий м'яз стегна. Це також ізоляційна вправа.